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2019 Nordic Walking


Moniteurs de Sport-Loisir
Fitness coach


  • Nombre de candidats

    20

     
  • Frais d'inscription

    100

     
  • Langue(s) du cours

    • Français
     
  • Début de la session

    09-11-2019

     
  • Modalités d’inscription

    Pour s'inscrire veuillez renvoyer la fiche d'inscription (PDF) dûment remplie avant le 04-11-2019
    S'inscrire (document PDF)

     

Horaires et programme

Date Horaire Lieu Contenu Chargés de cours
Sa 09.11.2019 9h-11h Forêt pratique Sortie découverte de la MN (Echauffement avec batons-position du marcheur-technique de marche avec bâtons-Etirements fin de séance) Yasmine Mimèche
  11h-12h INS théorie A) la méthode MN: principe de la MN-technique de base-les differentes techniques Yasmine Mimèche
  Repas      
  Samedi   INS théorie B)adaptation aux différents publics  Yasmine Mimèche
  14h-30-16h30 Forêt pratique pratique: les différents pas- les différents sauts- les différents jeux -mise en situation en petits groupe Yasmine Mimèche
     
Di 10.11.2019  9h-12h  INS théorie C)Organisation des séances:   gestion du groupe/ Sécurité/équipement-materiel/terrain/parcours Yasmine Mimèche
  13h30-16h30 Forêt pratique grande rando MN avec travail de côtes, sauts d'obstacles, exercice fractionné, jeux ludiques Yasmine Mimèche
   
Sa 16.11.2019 9h-12h Forêt pratique D)Théorie aspect physio/anatomique de la MN ( bénéfices sur la santé et la forme) Yasmine Mimèche
             13h-16h INS  Révision globale MN: (Ateliers pratiques  :animation séance type en petits groupes) Yasmine Mimèche
   
Di 17.11.19  9-12h INS théorie Evaluation QCM+ test pratique Yasmine Mimèche