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2019 Gesundheitssport für Senioren


Moniteurs de Sport-Loisir
Senior Coach // Health coach


  • Nombre de candidats

    20

     
  • Frais d'inscription

    100

     
  • Langue(s) du cours

    • Luxembourgeois
     
  • Début de la session

    20-09-2019

     
  • Modalités d’inscription

    Pour s'inscrire veuillez renvoyer la fiche d'inscription (PDF) dûment remplie avant le 16-09-2019
    S'inscrire (document PDF)

     

Horaires et programme

  Gesundheitssport für Senioren
Date Horaire   Thème Chargé
20/09/2019 18.00-21.30 Konf-INS Einführung in den Gesundheitssport für Senioren Dunja Grunow
       Theorie, Anatomie, Physiologie und Krankheitsbilder  
21/09/2019 9.00-13.00 Fort-INS Alltagshaltungen und -bewegungen erhalten und trainieren, Sturzprophylaxe,  Dunja Grunow
      Sensomotorik, Koordination, Kräftigung und Beweglickeitsübungen   
      (angepasst an Senioren mit leichten Mobilitäts-/Belastungseinschränkungen)  
  13.00-14.00   Mittagspause  
  14.00-18.00 Fort-INS Bewegen statt Schonen, Stuhlgymnastik Trainingsprogramm  
      (angepasst an Senioren mit starker Mobilitäts-/Belastungseinschränkungen)  
      Bewegungsspiele  
22/09/2019 9.00-13.00 Fort-INS Entspannung - Theorie: psychosoziale Einflüsse und Auswirkungen Dunja Grunow
      Praxis: Entspannungsübungen  
      Aufbau einer Stunde und Umsetzung  
05/10/2019 8.00-13.00 Fort-INS Lehrprobe Dunja Grunow