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2019 Einführung in die Entspannungstechniken


Moniteurs de Sport-Loisir
Senior Coach // Health coach


  • Nombre de candidats

    20

     
  • Frais d'inscription

    100

     
  • Langue(s) du cours

    • Luxembourgeois
     
  • Début de la session

    18-05-2019

     
  • Modalités d’inscription

    Pour s'inscrire veuillez renvoyer la fiche d'inscription (PDF) dûment remplie avant le 13-05-2019
    S'inscrire (document PDF)

     

Horaires et programme

  Einführung in Entspannungstechniken
Date Horaire   Thème Chargé
18/05/2019 9.00-13.00 Hall Omnisport - INS Theorie - Stresstheorie, Stressreaktion, Psychosomatische Zusammenhänge Dunja Grunow
      Wirkung von Entspannungstechniken  
      Kennenlernen, Erleben und Üben verschiedener Entspannungstechniken   
  13.00-14.00   Mittagspause  
  14.00-18.00 Hall Omnisport - INS Praxis - mentale/kognitive Techniken, z.B. Imaginationsübungen/Phantasiereisen,   
      Körperwahrnehmungsübungen, Atementspannung  
      aktive Entspannung, z.B. PMR, Yoga  
19/05/2019 9.00-13.00 Hall Omnisport - INS Aufbau einer Stunde, Praktische Umsetzung/ Weitervermittlung von  Dunja Grunow
      Entspannungstechniken in Gruppen oder Einzelcoaching